15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 81,39g | Karb: 72,55g.
Kahvaltı: Edeka Feta, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. Akşam Yemeği: Tzatziki, Rote Tomaten, Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gurkensalat, Aldi Merguez , Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Erdnuss Creme , J. D. Gross Edelbitter 90%, Augustiner Helles Bier, WellMix Protein Haselnuss-Schnitte. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|