31 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 115,58g | Karb: 152,24g.
Kahvaltı: Feel Good Chá Branco com Lichia, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Öğle Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Feel Good Chá Branco com Lichia, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Castanhas-do-Pará, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carolline Brigido Kilo Geçmişi
|