08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 157,28g | Karb: 220,77g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бобровский Филе Грудки Цыпленка. Öğle Yemeği: Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бобровский Филе Грудки Цыпленка, Пятерочка Помидоры, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Иней Ветчина из Окорока, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Akşam Yemeği: Суши WOK Роллы Цезарь, Суши WOK Wok Морской, Суши WOK Ролл Сырный, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|