15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 93,74g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Протеиновые оладьи. Öğle Yemeği: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сливы. Akşam Yemeği: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, FitnesShock Topless Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|