|
Bez zmian 😐
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 72,60g | Karb: 94,10g.
Kahvaltı: Kawa Espresso. Öğle Yemeği: Melvit Kuskus Perłowy, Czerwona Papryka, Cukinia, Marchewki, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Bakłażan, Auchan Kiełbasa Biała Surowa. Akşam Yemeği: Chleb, Auchan Łosoś Wędzony na Zimno . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|