09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 92,12g | Karb: 79,45g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Булочка с Маком, Петруха Балерон, Leor Морковь по-Корейски, Яйцо, Помидоры, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Абрикос, Капуста Тушеная, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|