15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 87,23g | Karb: 99,99g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жар Птица Чиабатта. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты рубленные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Фета Нежная, Котлеты рубленные. Aperatifler/Diğer: Черешня, Абрикос, SPAR Мороженое Манго Чиа. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|