15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 54,88g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Пеко Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Гедза с Курицей на Пару, ВкусВилл Кимчи. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Ратибор Варенье Вишневое, Черноголовка Лимонад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Виноград Белый, Простоквашино Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Сырок из Лавки . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|