15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 99,89g | Karb: 175,33g.
Kahvaltı: Tornado Энергетик Bubble, Мираторг Кордон Блю, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Aperatifler/Diğer: Мираторг Кордон Блю с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
___Roman____ Kilo Geçmişi
|