15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 34,92g | Prot: 26,44g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: Wasa Selection Mohn & Meersalz, Valensina Mildes Frühstück, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Prima Vera Coppa Stagionata Bio, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Bio-Zentrale Brotaufstrich Bärlauch, Kiwi. Akşam Yemeği: Zitronensaft, Salakis Salakis Natur, Olivenöl, Tomatensaft, Golden Toast Vollkorn Toast, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: König Pilsener Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|