15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 90,46g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо. Akşam Yemeği: Pepsi Evervess Индиан Тоник, Магнит Аджика Грузинская, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кукуруза Сладкая, Pepsi Evervess Индиан Тоник. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Сыр Греческий Фетика, Danke Сыр Царский , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|