01 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 34,61g | Karb: 100,76g.
Kahvaltı: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar, Sweetened Condensed Milk. Öğle Yemeği: Sugar, Vegetable Oil, Bango Kecap Manis, Ground Pork, White Rice. Akşam Yemeği: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bango Kecap Manis, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Vegetable Oil, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Aperatifler/Diğer: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Sweetened Condensed Milk, Whole Wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|