15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 72,52g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Ekoniva Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эконива Творог 5%. Öğle Yemeği: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Flapjack, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Astoria Бургер Соус, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Купаты Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|