01 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 66,07g | Karb: 170,41g.
Kahvaltı: Russing Арахисовая Паста, Bona Vita Хлебцы Пшеничные. Öğle Yemeği: Груши, Персики, Националь Кокосовая Стружка, Бананы. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|