15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 21,46g | Prot: 62,07g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Seven Boys Pão de Forma (50g). Öğle Yemeği: Coxão Mole Grelhado, Batata Inglesa Assada. Aperatifler/Diğer: Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Paçoca. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|