15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 93,11g | Karb: 263,04g.
Kahvaltı: Vital Nature Latte di Avena , Latte (Latte Intero), Primia Ricotta Fresca, Pane Multicereali, Banana, Baresa Pomodori Secchi Sott'olio. Öğle Yemeği: Pane di Segale, Nature Mix Barretta con Avena Cioccolato Fondente e Arancia. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Coop Ceci in Scatola, Primia Spatzle con Spinaci. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|