01 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 50,00g | Karb: 207,01g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Печенье Mulinelli с Какао, Йогурт без Сахара Коровка из Кореновки, Яблоко, мед, вода, лимон, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Тефтели, Якитория Тяхан. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5% Жира, Любятово Молочные Подушечки, Любятово Шоколадные Шарики. devamı için...
|
|
2027 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 12 saat, Ayakta Durmak - 40 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
Синхрофазотрон Kilo Geçmişi
|