|
👍
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 23,03g | Prot: 53,36g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Изюм (без Косточек), Разносольников Перец Горький , Огурец (с Кожурой), Лобио. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Нектарины, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|