15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 74,84g | Karb: 211,57g.
Kahvaltı: Cafezinho, Queijo Fresco, Padaria Pão Francês, Pão com Ovo. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Queijo Branco. Akşam Yemeği: Estrogonofe de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|