15 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 93,40g | Karb: 112,13g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Requeijão Light, Peito de Frango, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Öğle Yemeği: Patinho Grelhado, Salada de Folhas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Swift Chorizo , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ponkan. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Requeijão Light, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|