16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 170,75g | Karb: 179,12g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Гарнец Нутовая Мука, Лук, Морковь, Яйцо Куриное, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Нектарин, Черешня, Кофе Латте, Голубика, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|