16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 184,12g | Karb: 191,57g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Арбуз, Яйцо (Целое), Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Cybermass Протеин Mocaccino, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Майонез, Косуля, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|