16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 113,50g | Karb: 158,28g.
Kahvaltı: 绿豆汤, 蒙牛 高钙低脂奶, 山姆 冷冻蓝莓, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Öğle Yemeği: 圣女果, 越南牛肉汤河粉, 牛肉丸, 清蒸或水煮虾, 山姆 三文鱼, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 野人日记 魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|