16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 98,04g | Prot: 128,05g | Karb: 334,49g.
Kahvaltı: ВИК Ветчина для Завтрака, Экстра Сливочное Масло 72.5%, Владхлеб Батончик Молочный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Молодая Морковь, Ратимир Чипсы из Свинины. Akşam Yemeği: Okidoki Спайс Хотатегай Сяке Урамаки, Okidoki Спайс с Креветкой Ролл, Okidoki Хот Буракан Маки, Okidoki Пицца Пепперони, Okidoki Пицца Азиатская, Сладовар Пиво. Aperatifler/Diğer: Лента Свинина Шея, Халва Самаркандская, Черешня, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|