01 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3329 kcal
|
Yağ: 111,07g | Prot: 142,45g | Karb: 445,17g.
Kahvaltı: Banane, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Bienenstich, Quarkkuchen, Gut Ponholz Hähnchenleber, Kartoffelbrei, Vita D'or Rapsöl, Äpfel, Meiko Rotkohl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Kartoffelbrei. Aperatifler/Diğer: REWE Gelee Bananen, hanuta Hanuta Minis, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Quarkkuchen, Aldi Bienenstich. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|