jsmitherman Günlüğü, 15 Tem 24

jsmitherman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ughhh so frustrating, lose and gain

87,1 kg Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg. Geriye kalan: 19,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2024:

922 kcal

Yağ: 45,05g | Prot: 57,01g | Karb: 72,06g. Kahvaltı: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Peach, Bananas . Akşam Yemeği: Bread, Peach, Ground Beef (Cooked). devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

Destek

Yorumlar

i can relate! 🙏

15 Tem 24 üye tarafından: autumnatic


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jsmitherman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jsmitherman Günlüğü, 15 Tem 24

Yorum Gönder

jsmitherman Kilo Geçmişi