11 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 16,35g | Prot: 76,05g | Karb: 184,67g.
Kahvaltı: kiwi, coffee, Quaker high fiber oatmeal. Öğle Yemeği: carrots, trader joes egg white salad, trader joes chicken patty. Aperatifler/Diğer: vitalicious, fiber one, fiberful. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Molinator2000 Kilo Geçmişi
|