|
semangat
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 37,85g | Karb: 209,01g.
Kahvaltı: Bakpia, Nasi Putih, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Chitato Rasa Sapi Panggang, Jagung Rebus, Sayur Asem, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|