16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 95,12g | Karb: 226,49g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Соседи Плюшка с Маком, Голубика, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 4%. Öğle Yemeği: Банан, Помидоры, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Алми Хлеб Солодовый Пикантный, Нектарины, Абрикосы, Голубика, Черешня. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|