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Tag 100 (Huuhndaard!) von Tag 70:
Moin moinsen Moin....fresh am Samstag...Gewicht auf 78,4 KG...läuft!
Gestern um 23 h noch brav ca. 900 g gegessen... Well done...well done..
Ich versuche kohlenhydratreicher zu essen, jedoch clean und straight...jeah!
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78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2283 kcal
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Yağ: 61,31g | Prot: 170,13g | Karb: 200,83g.
Öğle Yemeği: Avocado, Tomaten, Mandeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Parmesan (Gerieben), Goldessa Körniger Frischkäse Light, Golden Sun Basmati Reis. Akşam Yemeği: Beck's Bier (330 ml), Tequila, Salami, Galbani Mozzarella, Weißbrot, Mandeln, Combino Farfalle Gekocht, Laugenstange. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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