16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 181,76g | Karb: 88,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Начинкой Арахис, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Сыр Российский, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Exponenta Манго-Маракуйя, Заливные Луга Творог 5%. Akşam Yemeği: Самокат Горчица Русская, Hanna's Farm Мексиканская Смесь Быстрозамороженная, Ленптица Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|