16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 19,85g | Prot: 60,28g | Karb: 115,37g.
Kahvaltı: Herwell Herslim, Teh Manis. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Anget Sari Wedang Jahe, Dimsum. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|