16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 75,98g | Karb: 138,47g.
Kahvaltı: Myprotein Total Protéine, Nestlé Ricoré, Envia Lait Facile à Digérer. Öğle Yemeği: Heinz Mayonnaise American Style, Concombre (avec Peau), Fleury Michon Surimi, Saint Alby Émincés de Poulet, Pastèque. Akşam Yemeği: Pastèque, Concombre (avec Peau), Avocat, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Salade Mélangée, Lidl Vinaigrette Moutarde, Carrefour Rôti de Porc, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Heinz Mayonnaise American Style, Chêne d'Argent Râpé aux 3 Fromages, Champignons, Courgette. Aperatifler/Diğer: Isostar Energy Sport Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|