16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 92,89g | Prot: 85,32g | Karb: 175,54g.
Kahvaltı: Виноград, O'Zera Белый Шоколад с Манго, Кофе, Carrefour Хлеб Тостовый, Красный Пищевик Зефир Festini, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Oldenburger Сыр Emmental Aromatic/Aromático. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Метро Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Milba White Cheese In Brine Milk Fat Is Substituted With Vegetable Oils, Liberitas Оливки Зелёные без Косточки, Огурец. Akşam Yemeği: Mirinda Mirinda Апельсин, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе, Confectum Зефир Жевательный, Банан. Aperatifler/Diğer: Meller Банан, Meller Мандарин, Çerrez Roasted Peanut Erdnüsse Mir Salz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|