|
Ну что ....
Вес стоит ,радует что не увеличился. Иду дальше .
Я молодец !
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 66,11g | Karb: 216,71g.
Kahvaltı: Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 20%, Витако Burger Плавленный Сыр Чеддер, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Öğle Yemeği: Фасолевый Суп Мой с Овощами. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. devamı için...
|
sabit kilo
|