|
Закрепляем 🥳
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 65,78g | Karb: 99,15g.
Kahvaltı: Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Бульоне, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Фрутоняня Пюре Яблоко Творог, Магнит Банан, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Помидор Запеченный, Картофель Отварной, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Малиной, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marishunchik Kilo Geçmişi
|