16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 129,10g | Karb: 88,41g.
Kahvaltı: Zbregov Молоко. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Кукуруза Вареная, Куриное Филе, GERMES Куриные Окорочка (Копченые). Akşam Yemeği: Хлебец, Арбуз, Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Zbregov Молоко. Aperatifler/Diğer: Хлебец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|