|
juhuuu
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 125,39g | Karb: 84,57g.
Kahvaltı: DM Flohsamenschalen, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Milkana Schmelzkäse Light, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Karotten, Gorgonzola. Akşam Yemeği: Neumarkter Lammsbräu Alkoholfrei, REWE Bio Sprossen Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hüttenkäse, Gemischter Salat, Gartenkrone Spanische Grüne Oliven, Kürbiskernöl, Avocado, Käsedip. Aperatifler/Diğer: Süßkirschen. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|