16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 143,03g | Karb: 201,68g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, 🅱️ - Gelato Ninja 30p + 25g intero. Akşam Yemeği: Esselunga Burro, Sidro di Mele, Purè di Patate (Fresco), Schar Pane in Cassetta Mixb, Olio Extra Vergine di Oliva, Coati Manzo Stufato, Stufato di Verdure (senza Carne). Aperatifler/Diğer: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Bar 25. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|