16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 87,36g | Karb: 241,44g.
Kahvaltı: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Netto Spiralnudeln, Aldi Rahmspinat , Gelbe Paprika, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gut & Günstig Rapsöl, Karotten, Zucchini, Champignons. Aperatifler/Diğer: Gouda, Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen, Somersby Orange Spritz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|