16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 41,50g | Karb: 107,87g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Спрайт Спрайт, Вкусвилл Паровая Булочка Бал со Свининой и Овощами. Akşam Yemeği: Спрайт Спрайт, ВкусВилл Булочки Ржаные «Бородинские», ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками. Aperatifler/Diğer: SOJ Protein Кокос. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|