16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 55,41g | Karb: 121,63g.
Kahvaltı: Светаево Пломбир Шоколадный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сырой Овощ, Диет Дар Сливочная Паста с Куриной Грудкой и Грибами, Европа Хачапури Пп. Akşam Yemeği: La Molisana Клецки, Сырный Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Agrosputnik Семечки Богучарские, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Hoegaarden Пиво Безалкогольное Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|