16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 87,92g | Karb: 194,22g.
Kahvaltı: Чиабатта, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Zott Десерт со Вкусом Ванили. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Ятрань Ветчина Королевская Копчено-Вареная , Бащинский Сосиски Филейные Мини. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные, Kozel Пиво Светлое, Балтика Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|