16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 150,58g | Karb: 224,27g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo Frito, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango, Budy Nutry Testo Dilated, Bodybuilders 6 Six Gold. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Aurora Costela Suína, Aurora Costela Suína , Sadia Almôndegas de Carne , Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Melitta Café Tradicional Solúvel, Molico Leite Desnatado em Pó, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pão Francês, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Bolos do Cerrado Bolo de Fubá, Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Bodybuilders 6 Six Gold. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|