16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 110,13g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Икра Минтая, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сгущенка, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Морской Язык, SPAR Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|