NowIunderstand Günlüğü, 01 Ağu 15

NowIunderstand Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I need to get serious, or before I know it, I'll have gained all the weight I loss back.

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,2 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

When you find the right motivation it will be easier. Have a nice weekend.

01 Ağu 15 üye tarafından: snezica

Do you record what you eat every day? It's really the only way to keep on track.

01 Ağu 15 üye tarafından: heidij123

NO, I don't track. Good Advice, I'll start. But I won't measure... I find that such a chore! But at least tracking will help, somewhat..I hope.

02 Ağu 15 üye tarafından: NowIunderstand

It doesn't matter if you had 100 or 150 grams of cucumber but it does matter with sweets, peanuts etc so you may just want to measure that if it's not already on the label.

02 Ağu 15 üye tarafından: snezica


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NowIunderstand Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NowIunderstand Günlüğü, 01 Ağu 15

Yorum Gönder

NowIunderstand Kilo Geçmişi