|
20h de jejum
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 58,64g | Karb: 36,16g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hortifruti Repolho Branco Cru, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Aperatifler/Diğer: Kim Mini Bolo de Fubá, Nestlé Bombom Galak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|