16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 35,55g | Karb: 127,00g.
Kahvaltı: Черешни, Сыр Российский, Соленые Крекеры. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Лобио, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Сыр Российский, Соленые Крекеры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|