16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 95,42g | Karb: 133,60g.
Kahvaltı: Califia Farms Almond Milk Creamer, Blackberries (Alaska Native) , Hy-Top Whole Strawberries , Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit & Nut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Starbucks Matcha Creme Frappuccino Blended Beverage (Grande). Akşam Yemeği: Costco Hand Pulled Rotisserie Chicken Breast Meat, Baked or Broiled Trout, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals. Aperatifler/Diğer: Snak Club Raw Almonds, RxBar Peanut Butter, Country Archer Rosemary Turkey Stick. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|