16 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 52,25g | Karb: 130,73g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Chuchu Cozido, Contra-filé, Pepino Japonês, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams. Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate 60% Menta, La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Alface, Melancia, Tomates, Ovo Mexido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|